Verbringen Sie viel Zeit vor einem Computerbildschirm? Müssen Sie daher immer häufiger über zu sehr beanspruchte Augen sowie Nacken- und Rückenschmerzen klagen? Oder plagt Sie der sog. "Mausarm"? Mit Workrave können Sie ggf. solche Erkrankungen vermeiden bzw. bereits aufgetretene Symptome lindern. Dazu erinnert Sie das Tool daran, regelmäßig Pausen einzulegen und vorgeschlagene Leibesübungen nachzumachen. Es gibt drei Pausenarten. Die Mikropausen ermuntern Sie, Ihre Computerarbeit nach relativ kurzen Abständen für wenige Sekunden zu unterbrechen, um bspw. Ihre Augen zu entlasten. Die Ruhepause ist länger und schafft Raum für Gymnastik.

Schließlich ist da noch das "tägliche Limit". Nach einer vorgegebenen Zeit erscheint ein Meldefenster mit der Empfehlung: "Sie sollten für heute aufhören". Sie können nun mit einem Klick auf Herunterfahren den Computer ausschalten oder den Hinweis überspringen bzw. aufschieben. Jede Pausenart lässt sich deaktivieren. Die Pausenzeiten bestimmen Sie in den Einstellungen im Bereich Zeitmesser (Kontextmenü des Trayicons). Die Workrave-Statistik hält Daten fest über die Häufigkeit der eingelegten Ruhepausen, Ihre Mausnutzung, die Mausbewegungen und -klicks sowie die Tastenanschläge. Das Tool ist netzwerkfähig.